SELBSTWERTGEFÜHL

Was ist Selbstwertgefühl?

Es ist das Gefühl das durch meine innere Bewertung, über mich selbst, meine Fähigkeiten und Eigenschaften entsteht.

Ein kohärentes Selbstwertgefühl ist ein seelisches Grundbedürfnis. Jeder möchte sich gut fühlen. Das ist der Grund warum ein schwaches Selbstwertgefühl mit verschiedenen Strategien verteidigt wird. Und genau diese Strategien schwächen das Selbstwertgefühl weiter. Die Veränderung diese Strategien ist unser Ziel.

Vorteile eines starken Selbstwertgefühls

Ein gesundes, adäquates Selbstwertgefühl hat einen entscheidenden Einfluss auf:

• allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• Kreativität
• Flexibilität
• Teamfähigkeit
• Kritikfähigkeit
• Beziehungsfähigkeit
• Entscheidungsfähigkeit

Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl?

1. Lerne deine innere Programmierung kennen (Selbstbild)
2. Erkenne die Strategien die dein Selbstwertgefühl schützen sollen
3. Erkenne wie du deine äußere Realität  unbewusst deinem Selbstbild anpasst.
4. Bewusstheit und neue Erfahrungen führen zu Veränderung (Umprogrammierung)
5. Selbstakzeptanz (Der freundliche Blick auf sich selbst und andere hilft)

Raus aus der negativen Selbstwertspirale die dich schwächt, rein in eine positive Entwicklung.